床垫是越硬越好吗 床垫是越硬越好吗蚂蚁庄园

许多网友对床垫是越硬越好吗，床垫是越硬越好吗蚂蚁庄园不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下

买软床垫好还是硬床垫好？总的来说，还是硬一点比较好。而且床垫的选择可以根据以下几个方面来做一、号椰棕床垫：发育中的青少年和男性优点：椰棕床垫为身体提供坚实的支撑，可以缓冲身体运动带来的震动，即使床边的人频繁翻身也不会影响睡眠。缺点：椰棕床垫比较硬，适合发育中的青少年形成良好的体态，或者一些喜欢睡硬板床的男性。

编号二、乳胶床垫：超重人群的优点：乳胶床垫有空隙让空气流通，经久耐用。天然乳胶柔软有弹性，能为全身提供精准的支撑，吸水性好，手感舒适。缺点：乳胶密度大，所以这种床垫比较重，有弹性，适合体重高的人，对于体重低的人效果就没那么明显了。编号三、弹簧床垫：容易入睡，不易被打扰的人。

优点：当人躺在弹簧床垫上时，身体的重量会均匀分布在整个床垫上，避免身体任何部位受到过大的压力。缺点：床垫一面受压，另一面也会感觉到声音和弹性，容易吵醒同伴。所以这种床垫适合容易入睡，不容易被同伴吵醒的人，以及对床垫弹性和支撑性要求高的人。货号四、丝棉床垫：女

优点：丝棉床垫非常光滑，更贴近皮肤，透气，不粘皮肤，非常适合女性睡觉。大家都看过《公主与豌豆》的故事，就是睡在这个有好几层的床垫上，还是能感觉到豌豆隔膜。缺点：由于质地原因，不适合睡觉爱打滚的男性。

床垫是越硬越好还是越软越好？大多数人会选择软床垫，因为它比硬床垫更符合人体工程学，更有利于睡眠。软床垫比硬床垫舒服，床是人休息的地方。只有在更舒适的环境中，他们才能睡个好觉。现在每家每户在选择床垫的时候都会考虑以人为本，选择更温暖的床，家人休息会更舒适。一、软床垫符合人体工程学。

床垫越软，人们住起来就越舒服。在正常工作中，人们几乎每天都非常努力地工作。无论是在什么样的行业，都需要花费时间和精力去做。然而，当他们回到家，他们可能要做饭和洗衣服，这给人们本身增加了很多工作。所以很多人认为晚上睡觉的时候好好休息就够了，所以硬床垫不会给人舒服的感觉。最好选择柔软的床垫。

二、软床垫更舒适。柔软的床垫可以帮助人们入睡。如果很多人容易失眠，经常很晚才能入睡，那么这个时候选择柔软的床垫会让整个人非常舒服，尤其是整个人放在柔软的床垫上，那么入睡的时间会大大缩短。其实大家都睡硬床垫，总觉得腰酸背痛。睡在柔软的床垫上会感觉很舒服。三、柔软的床垫有利于人们休息。

但也有一些人在睡觉时经常被周围的环境或鼾声惊醒，翻身，床垫硬，所以这部分原因也可能是因为床垫硬。当然，如果想在睡觉的时候有一个舒适的过程，睡到天亮，可以选择软床垫，这样不会影响整个翻身或者睡觉的过程，所以软床垫有利于睡眠。

所以床垫越软越好。每个人都愿意享受柔软的床垫，睡个好觉。如果选择最硬的床垫，我估计对于上班族和工作强度大的人来说肯定是难以承受的，所以尽量选择软床垫。床垫越硬越好？当然床垫越硬越好。太软的床垫首先会影响人的脊椎，睡觉时可能会觉得特别累。睡硬板床最健康。

床垫是不是越硬越好？一个好的床垫有助于提高我们的睡眠质量，保护我们的颈椎和脊柱，对我们的日常生活有很大的帮助。原因大家都知道，但是说到选择床垫，相信大部分人都无所适从。

据说软床垫会使脊椎弯曲，睡久了容易腰酸背痛。长期使用软床垫，会造成身体上下肌肉松弛，脊柱弯曲不当，腰部肌肉过度紧张，容易造成腰肌和骨骼劳损。

软床垫危害这么大，是不是买越硬的床垫越好？当然不是。凡事讲究适度，床垫也是如此。太软太硬都会对人体产生局部影响。一个优秀的床垫会导致脊柱无法展开成正常的曲线，导致腰部处于架空状态，长此以往也会造成劳损，不利于身体的血液循环。

太硬的床垫也会影响身体突出的关节。在重量的压力下，我们的脚后跟和肩膀会有明显的疼痛感，所以太硬的床垫是不合适的。

事实上，很多床垫的生产厂家都在积极调整自家床垫的工艺，一些品牌也推出了定制服务。厂家通过一些简单的实验，自己得到客户的一些数据，根据相应的数据，配置一个属于客户个人硬度的床垫，同时也有夫妻两种感觉的一个床垫的软硬。

总的来说，随着科技的进步和客户的需求，床垫市场已经进入了一对一定制的阶段，这对于客户本身来说是一种很好的体验，对于厂商来说也是一种积极的改变。

在现代科技的改变下，我们的生活质量也会有质的飞跃。脊椎的腰肌在睡眠中不会产生不必要的劳损，睡眠质量越来越好，工作效率也会正向提升。床垫是越硬越好还是越软越好？床垫是越硬越好还是越软越好？

1.一般睡硬板床比较好。硬床是指不软也不铺的木床。所有的医院都有硬床，因为硬床有助于康复。现在流行的席梦思床太软，睡觉时会让弹簧床垫下垂，久而久之容易变形弯曲脊椎。生长期的孩子也要睡硬板床，防止生长期驼背。归根结底，床应该是硬的而不是软的，这样更符合自然规律和人体的生理特点。

所以，睡硬板床比睡软床更科学、更健康、更有帮助，尤其是对孩子的生长发育和疾病的恢复。

2.太硬的床垫，人躺在上面会有明显的疼痛感，尤其是髂嵴、膝盖等骨性突起处，瘦人感觉更明显，所以舒适度不好。太软的床垫舒适度高，但躺下后脊柱曲线(如腰椎后凸)无明显支撑，短期可能造成腰椎疼痛，长期可能对腰椎健康有害。所以，床垫选太硬或太软都不好。合适的硬度就够了，最适合你。很多腰痛患者的部分原因是床垫硬度不合适。

因此，建议除了对症治疗外，更换床垫也是腰痛患者的治疗选择。

3.比如老年人经常出现骨质疏松、颈腰背痛等情况，骨量的减少意味着骨骼承载能力的降低，所以需要在硬度适中的基础上选择更硬的床垫。经济较好的家庭可以选择科技含量高的床垫，如独立弹簧床垫、记忆海绵床垫等。虽然它们很贵，但它们能为身体提供良好的支撑。如果想省钱，老人可以用“木床+棉絮”的组合。至于棉絮的厚度，只有躺下试着睡一觉才能知道。

需要提醒大家的是，棉絮用久了会变硬，最好是隔一段时间就更换一次，以恢复其蓬松度。

4.床垫不能太硬变形，也不能太软变形太多。选择床垫时，不妨参考3: 1的原则。3厘米厚的床垫，用手可以沉1厘米。10厘米厚的床垫，承重后下沉3厘米左右，软硬适宜。合适的床垫能保持脊柱自然拉伸，能与肩、腰、臀完全贴合，不留缝隙。仰面躺在床垫上，伸手摸摸颈、腰、臀、大腿，看看有没有缝隙。

翻向一侧，用同样的方法试着看看身体曲线的凹陷部分和床垫之间有没有缝隙。如果手很容易就能穿过缝隙，说明床太硬了。如果手掌靠近缝隙，证明床垫符合人体曲线。

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