小学生晚餐食谱大全做法 适合小学生的晚餐食谱简单

许多网友对小学生晚餐食谱大全做法，适合小学生的晚餐食谱简单不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下

家里有小学生，不提供早餐和晚餐。每天孩子放学回家都说饿。孩子一整天都在学校学习，晚上还有很多作业要做。也是成长的时候。吃不饱，他们怎么学习，怎么成长？我坚持每天给孩子做晚饭，注重搭配，迎合孩子口味。每天大约一个小时，提供美味的食物。

今天的晚饭准备了40分钟，发到了朋友圈。很多朋友觉得天气太热没胃口，说看到我发的图就咽下去了。你看我今天给孩子做的：酱茄子，虾仁炒豌豆，菠菜鸡蛋汤，白米饭。

豌豆现在正当时令，买回来剥了炒成汤是个不错的选择。吃不完可以放冰箱里带走。今天豌豆和虾仁一起炒，营养丰富，清淡可口。加点胡萝卜丁，既丰富了颜色又增加了营养和口感。

做法：虾解冻，豌豆煮熟，胡萝卜切丁备用。锅里烧热油，下葱花翻炒，下胡萝卜丁翻炒至半熟，再下豌豆翻炒。加入盐和虾仁，翻炒至虾仁变色成熟，即可食用。

今天的饭虽然没有大鱼大肉，但是这个茄子还是挺好吃的。酱料入味十足，出锅前加了香菜提味。做这道菜只用了一种调料，而且买的是酱香的烤肉酱，一点也没觉得麻烦。这道菜拌饭很好吃。做法：茄子洗净，切成滚刀块，用少许盐腌制片刻。锅里烧热油，茄子裹上淀粉，放锅里炸。倒入一些热水和烧烤酱，炖至茄子熟软，收汁。

夏天水分流失很快，大家可以通过喝水喝汤来补充水分。正餐往往配一份汤，简单家常。比如今天的菠菜鸡蛋汤，菠菜焯水，以去除菠菜中的草酸，捞出切成小块。锅中水烧开，加盐和鸡精，放入菠菜和紫菜，再放入一个蛋液，关火，滴几滴香油调味。天气很热。我这样给孩子准备晚餐。简单又好吃。孩子爱吃，朋友也火了！你怎么想呢？

以上就是关于小学生晚餐食谱的简单知识，以及适合小学生的简单晚餐食谱，希望能帮到你。