什么是事实行为？ 事实行为

网上有很多关于什么是事实行为？的问题，也有很多人解答有关事实行为的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、什么是事实行为？

二、大学生认为的减脂行为，实际在增肥

三、法律行为和事实行为

一、什么是事实行为？

事实行为是指行为人无意建立、变更、消灭民事法律关系，但根据法律规定能够直接产生法律后果的行为。事实行为的构成不要求行为人具有相应的民事行为能力，只有行为人的客观行为符合法定的构成要件，才会发生法律规定的效力。事实行为根本不以意思表示为其本质要件，而是根据当事人行为结果的事实自然产生法律效力。

二、大学生认为的减脂行为，实际在增肥

大学生以为的减脂其实就是增肥。1.关于少吃多吃的迷信。说到少吃多吃，大家肯定会认为是为了减脂。少吃多餐确实可以让身体长时间不那么饿，加速新陈代谢，但是少吃多餐容易增加热量的摄入。在消耗相同食物含量的情况下，身体消化食局中安静食物所消耗的热量(食物热效率360问)与进餐次数无关。

少吃多餐虽然有助于保持血糖稳定，但还是会因为无法控制总热量而导致肥胖(L A表示餐数增加，但每餐摄入的热量超标)。2.疯狂运动在西方减脂的时候，胖友们总认为一天不运动就觉得自己胖了。但事实是：第一，不能只靠运动减脂。运动消耗的热量并没有你想换余粮和肥料站那么多。许每天的站立、行走、学习、用脑都在消耗热量。

二是三分练七分吃。运动过度会影响皮质醇，进一步影响食欲稳定性。运动后，我认为我不能用坏运气来对待自己。如果我不小心，我的热量摄入就会超标。一周2-3次已经很厉害了，但是过度运动效果不好。3.认为健康食品=不吃脂肪减脂的原理是，在控制热量摄入的前提下，需要增加热量的消耗。

健康食品，一般星足比环境矮，营养密度更高。但是，健康食品热量低，如果吃得多，也会导致热量摄入过多。每日热量摄入成年男性应控制在2250卡，女性应控制在1800卡。减脂的时候可以在这个基础上适当减少300-500卡路里。建议多吃高蛋白高纤维食物，每天吃1根破酸线换2种以上快乐，每周2个矿喂5种以上北方的笔。用慢碳代替快碳，比如米饭用糙米，面条用多粮藜麦面。

4.中午以后不吃饭，不吃晚饭也能减肥。在这个过程中，有些人总是说‘中午以后不要吃东西’，主张下午两点以后除了水什么都不要吃。在三餐热量摄入固定的前提下，针灸和节食在本质上没有区别。长期低摄入会导致新陈代谢低下，脂肪难以分解，对肠胃有伤害。想要减脂，关键是三餐要规律，晚餐当然必不可少。晚餐建议在睡前3小时吃，热量控制在全天热量的30%。

主食以粗粮为主，搭配低热量的果蔬，然后是肉类高蛋白低脂肪，比如鱼虾。

三、法律行为和事实行为

法律行为是指能够引起法律关系的产生、变更和消灭的一种法律事实。事实行为是指行为人无意建立、变更、消灭民事法律关系，但依照法律规定能够引起民事法律后果的行为。1.事实行为不以意思表示为要件，法律行为以意思表示为要件；

2.事实行为根据法律产生法律后果，法律行为根据行为人意志所表示的内容发生效力；3.事实行为不要求行为人具有相应的民事行为能力，法律行为要求行为人具有相应的行为能力。

法律依据：《民法典》第十九条八周岁以上的未成年人是限制民事行为能力人，由其法定代理人代理或者由其法定代理人认可、追认；但是，纯有益的或者与其年龄、智力相适应的民事法律行为，可以独立实施。第一百三十三条民事法律行为是民事主体通过意思表示设立、变更或者终止民事法律关系的行为。

以上就是关于什么是事实行为？的知识，后面我们会继续为大家整理关于事实行为的知识，希望能够帮助到大家！