体温正常值范围是多少 正常人14天体温表图片

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正常体温对人体意义重大。一旦体温超过正常范围，就说明身体不正常。尤其是孩子体温异常的时候，是父母最紧张的时候。事实上，人的正常体温在不同的年龄段、不同的测量位置、不同的测量仪器上都是不一样的。只有了解这些差异，才能更准确地判断身体的真实情况。

此前，国外一位医生统计了大量正常人的体温范围，发现平均温度为37度。所以水银体温计会在37度做一个特殊的标记(用方框或红点圈起来)，表示体温在37度的基础上有小范围的上升或下降是正常的。随着人类的进化和对生存环境适应能力的增强，近年来，国外某大学的学者发现，人类的平均体温从37度下降到36.6度。

所以疫情期间我们看到有关部门规定的正常体温范围是36度到37.2度。只要体温在这个范围内，就是正常的。

不同的年龄段，不同的身体发育和新陈代谢，不同的体温。一般来说，婴儿、儿童、成人和老年人的平均体温是逐渐降低的。

婴儿的汗腺和中枢神经系统发育不良，调节体温的能力较弱，所以体温较高(高于正常体温范围0.3度以内为正常)；成年人热量消耗高，新陈代谢好，体温适中；老年人热量消耗低，基础代谢低，体温低(很多老年人体温达到37.2度就会感到不适)。每个人的体温在不同的时间是不一样的。

早上早起，他们没有情绪波动，没有活动，体温更低。此时的体温也叫基础体温。大多数女性的体温比男性高。女性受激素的影响会比男性更大，情绪更容易波动，不容易出汗降温。但一般来说，女性从月经开始到接下来的14天，体温会较低。第15-28天，体温水平会逐渐升高，维持，然后降低。

只有正确使用体温计，才能测出准确的体温。在使用传统的水银体温计之前，把水银柱扔到35度以下，然后保持腋下干燥，如果出汗就擦干。最后把测量头的顶端放在腋下(腋下用的电子体温计也是一样)，等5分钟，再拿出来读。使用额温枪测量时，还需要保持测量部位干燥无毛发，保持额温枪稳定，距离额头2cm-5cm(太远或太近都会影响精度)。

测量耳温时，先将测量头清洗干净，再将外耳廓向后拉(使耳道更直)，最后将耳温计的白头轻轻完全伸入耳道内开始测量(耳垢在耳内会影响精度)。耳温表测量的是鼓膜的温度，属于核心体温，通常高于额头温度或手腕温度。

在高热量饮食的情况下，情绪波动较大(包括兴奋、愤怒等。)、剧烈活动、饮酒等体温都会有波动。所以最好饭后半小时量体温，情绪温和，不要剧烈运动。我们的体温分为两种：体温和核心体温。额头、手腕、腋下测得的体温属于体温，鼓膜、直肠(在医院很难实施，有时会用到)的温度属于核心体温，口腔温度接近核心体温。但由于消毒不方便，不建议口腔测温。

核心体温通常高于表面体温，但两者之差一般小于0.5度。

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