解决夫妻感情问题的四个方法 解决情感问题
许多网友对解决夫妻感情问题的四个方法,解决情感问题不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下
夫妻之间难免会有矛盾,矛盾升级必然会影响夫妻感情。其实夫妻关系出现问题并不可怕。关键在于你如何用正确的方式处理它们。列出对方的优点
合不来的情侣,往往只看到对方的缺点,越看越不讨喜。其实每个人都是优点和缺点的结合体。如果夫妻矛盾发展到总觉得配偶只有缺点没有优点的地步,很可能是因为双方都有消极的同理心。如果任由这种心理发展下去,只会让双方越来越厌恶对方,关系越来越冷漠。这个时候,修复感情最好的方法就是抛开个人恩怨,有意识地发现配偶的优点。
美国心理学家有一个名为“改善夫妻关系”的三周计划:要求那些不和睦的夫妻在三周内每天找出对方的一个优点,并告诉对方。刚开始可能会觉得别扭,过几天就自然了。三个星期后,大多数夫妇发现列举对方的优点并不难。
这种方法的目的是让不幸福的夫妻摆脱消极的共情,重新发现爱人的好,觉得对方不能丢。只要能达到这个目标,时间可长可短。
换个角度看,问题心理学家的研究发现,感情已经淡化的夫妻中,大约有一半是因为坚持自己的个性,导致他们在矛盾中的不妥协。如果你站在对方的立场,或者换个角度看问题,你会发现很多事情并不涉及是非和原则,没必要把生活中的一些小事看得太重。
另外,要改变自己的心态和行为习惯,不要因为自己的要求和标准而苛责对方,要互相包容,互相理解,尽量适应对方的性格。只要做到这些,夫妻矛盾就不容易形成。一对夫妇经常为一些琐事争吵。后来,丈夫提议订立以下公约:第一,夫妻凡事互相忍耐;第二,当你有不同意见,想大声说话的时候,先离开对方一段时间;第三,以诚相待;
第四,经常向对方表达爱意;第五,如果一方不开心,另一方要努力让对方开心;第六,每天晚上睡觉前,要互相查看当天的事情,一起计划明天的事情。他们按照这个公约的规定做了以后,夫妻之间的生活确实比以前和谐多了。对于急躁、自尊心强的夫妻来说,“恋爱公约”的制约作用更明显,但必须严格遵守才有效。暂时分离法
很多情侣都有过这样的心理体验:朝夕相处,一旦分开就会想念对方。原因很简单。分开给双方提供了冷静思考的空间和时间。
人们普遍有这样的心理,随着时间的推移,对过去的事情的记忆有某种扬善弃恶的本能,开心的事情会逐渐凸显。对于那些相处不太好的夫妻来说,有意识地运用暂时分离的方法,可以让夫妻的美好感情在分离中再次被唤醒。但是,这个“分离”期不能太长,否则会适得其反。
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