盘点纯黑巧克力的成分 纯黑巧克力的成分是什么

许多网友对盘点纯黑巧克力的成分，纯黑巧克力的成分是什么不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下

纯黑巧克力的成分是什么？很多人还不知道纯黑巧克力的成分。现在让我们来看看！1、纯黑巧克力主要由可可脂、牛奶和少量糖组成。比普通巧克力硬度更高，可可脂含量更高，苦味更重。黑巧克力的可可含量在70%到90%之间。一般来说，55%到70%的可可含量最好，含量越高越苦。

2、黑巧克力的脂肪含量在20%-24%之间，低于牛奶巧克力。黑巧克力的牛奶含量不到12%，普通牛奶巧克力至少12%。通常每人每天吃黑巧克力的量不能超过50g，否则会引起肥胖。最好每天吃10g。

3、研究表明，黑巧克力含有较多抗氧化成分，适量食用可有效防止色素堆积，改善皮肤皱纹，延缓衰老。黑巧克力含有咖啡因，可以增强饱腹感，控制食欲。黑巧克力还能增强肠胃蠕动，促进消化吸收，缓解腹泻。本文到此结束，希望对大家有所帮助。