每天放屁多是什么原因 放屁多吃什么食物好

许多网友对每天放屁多是什么原因，放屁多吃什么食物好不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下

放屁是人体正常的生理现象。每个人都会放屁，有时一天会放很多次。那么每天放屁多是什么原因呢？每天放屁多是什么原因？

人体大肠中生活着大约100个物种，100万个细菌。这些细菌使食物容易分解。在分解食物的过程中，会产生大量对人体有害的气体。当这些气体集中排出体外时，就是我们所说的“屁”。正常人一天放屁5~10次，排出气体500ml左右是正常的。再多就是扯淡了。放屁主要有几个原因：吃了太多淀粉含量高的食物。

淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下，会产生大量的一氧化碳气体，导致胀气，容易放屁。如果吃太多淀粉含量高的食物，比如红薯、土豆等，会在短时间内放屁很多。消化系统弱的人，吃的食物不容易消化，会增加体内的气体，所以需要放屁来排出这些气体。患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，会导致容易放屁。

吃太多空气有些人喜欢狼吞虎咽，导致大量空气随食物进入人体。这时候也需要通过放屁来排出体内多余的气体。屁为什么会臭？吃过期食品如果吃了过期食品或不干净的食品，可能会导致你的屁消化后发臭。吃红薯、洋葱等食物。

如果吃洋葱、红薯、大蒜等食物，很容易通过胃的分解产生硫化物物质。当人体排出这些气体时，会形成一个很臭的屁。摄入过多的蛋白质如果摄入过多的蛋白质食物，会使这些食物滞留在肠道内。蛋白质食物消化道分解后会产生胺类，散发出类似臭鸡蛋的气味。还有其他原因，当你的胃因为工作生活的压力而发冷或者情绪低落的时候，放屁很臭。

放屁吃什么食物好？卷心菜：卷心菜含有丰富的水分、维生素、钾、叶酸等。如果经常食用，可以增加食欲，促进消化，防止便秘。芹菜：芹菜含有芳香物质，能刺激食欲。此外，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内多余的气体。金桔：金桔含有多种维生素，具有理气、健胃、消肿的功效，能有效帮助排出体内多余气体。

佛手：佛手的药用价值很高，可以缓解肝胃气滞、胸痛等问题。用它的花和果实制成的茶有很好的脱气效果。豌豆：豌豆味甘，性平。它含有多种维生素、微量元素和优质蛋白质，经常食用可以调节人的体质。另外，豌豆吃后产气少，可以有效缓解放屁过多的现象。萝卜：萝卜有健胃、消食、和胃的作用，能迅速排出体内多余的气体。

山楂：山楂能消除堆积的食物，促进食物在体内快速消化，防止食物在体内滞留，从而防止因滋生大量细菌而导致的气体增加。