一万米等于多少公里 10万里等于多少公里
许多网友对一万米等于多少公里,10万里等于多少公里不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下
10公里不等于1万米?世界纪录是不同的。单位换算,1km等于1000m,10km等于10000 m .所以,大家形成了一个误区。10公里的马拉松是一万米的田径。但这是错误的。10 km和10000m是两个概念,里程相同,名称不同,但差别很大。10000米,以米计量,指的是在标准赛道上跑的长距离赛道。根据离内环的最短距离,严格确定为10000米。
10 km是指户外路跑,以公里为单位,并伴有折返和上下坡。与标准跑道相比,路况更复杂,误差更大。男子10公里世界纪录是26分44秒,由肯尼亚的帕特里克科蒙于2010年创造。女子世界纪录是30分21秒,由英国女子保拉拉德克利夫于2003年创造。男子10000米世界纪录是26分17秒53,是由埃塞俄比亚长跑运动员贝克勒尔在2005年创造的。
女子世界纪录是29分17.45秒,由埃塞俄比亚的阿亚娜在2016年创下。10公里是距离和速度的完美结合。很多老兵一般都是10公里距离训练,可以说是速度和耐力的双重考验。对于新手来说,10公里是长距离挑战,是向全马推进的阶段。跑10公里并不能保证你能跑完一场马拉松;你可以轻松完成一场赛马,但你可能无法打破你的速度限制。
每个长跑比赛都有自己的特点。跑马拉松需要速度控制和节奏控制,而10公里的比赛只要迈出第一步,就必须全力以赴!10公里有多快?根据中国田径运动员万米成绩的分类,10公里成绩分为16个等级。跑完10公里,你属于哪个级别?一级:【世界纪录】2005年8月,埃塞俄比亚选手贝克尔在布鲁塞尔黄金大奖赛上以26分17秒的成绩刷新男子10000米世界纪录。
2016年8月,埃塞俄比亚的阿亚娜在里约奥运会上以29分17.45秒的成绩刷新女子10000米世界纪录。二级:【国际运动员】8分19秒(男),32分54秒50秒(女),国际运动员!你可以代表中国参加国际比赛。你是国内职业比赛的宠儿。三级:【运动员】9分45秒(男)34分20秒(女)以内,职业运动员,站在巅峰,可以俯瞰一群跑者!全国比赛可以争夺前几名甚至冠军。
四级:【国家一级运动员】30分50秒(男)37分20秒(女)内,飞过去,不见一个影子……一流!随便拿个业余10公里冠军。5级:【国家二级运动员】34分钟以内(男)42分钟以内(女),这个成绩已经可以用政策照顾了,比如高考加分!没有一定的天赋是达不到这种程度的。六级:【国家三级运动员】
7分钟(男)48分钟(女)以内,可以算运动员。有点骄傲!你属于有天赋的业余爱好者。7级:【大神级】40分钟(男)50分钟(女)以内,在业余圈里,可以做大哥,崇拜的对象.很多人努力了很久,就是达不到这个程度。8级:【牛级】45分钟(男)52分钟(女)内,即使跑很久也很难到达瓶颈,需要不断突破自我。陈冠希的10公里成绩好于44分钟。
9级:【勇者】跑者50分钟(男)和56分钟(女)都很强。继续前进!大多数努力的跑步者都能做到。刘翔,10米栏的世界冠军,在10公里跑了50分钟。10级:【努力程度】你在50分钟(男)和60分钟(女)内经过一段时间的刻苦训练所能达到的程度!11级:【正常水平】60分钟(男)65分钟(女)内,跑一定时间就能达到。12级:[入门级]
60分钟(男)和70分钟(女)以内,一般喜欢跑步的人和刚开始跑步的人都能达到水平。13级:【路人级】有运动基础的正常人在70分钟(男)和75分钟(女)内可以达到的水平。14级:【慢级】70分钟内(男)80分钟内(女),慢怎么了?我正在努力减肥!15级:【龟速级】80分钟内(男)和85分钟内(女),你确定你在跑步吗(第三步)?有的人走路比这个还快!16级:【蜗牛级】
90分钟,不分性别。90分钟是10公里赛跑或马拉松的结束时间。你是那种跑完10公里就需要鼓励的人。那么,你跑10公里属于什么水平呢?
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